“购物狂”,可能得了“狂躁症”


孙波是国家二级心理咨询师,为20多家企业近500名员工提供心理咨询和指导。“目前,劳动人民的生活和工作压力很大,没有适当的方法来缓解过度的焦虑,这种焦虑往往会积累起来。一些员工已经到了需要认真对待的地步。但是当我建议他们去医院时,99%的人没有以下信息。他们对精神疾病的治疗有偏见,认为治疗是可耻的,还认为心脏病不能得到很好的治疗,只能自己治疗。”孙波说。

他向记者介绍了一个案例。大学毕业两年后,庞哲热衷于购买盲盒进行收藏。上个月,他通过了辞职程序,并威胁说要“买一栋带盲箱的房子”。他的家人在整面墙上有648个盲箱,花费近5万元。庞哲的父母被解雇了,他的家庭收入只有2800元。当孙波敦促庞哲去看心理学家时,他被拒绝了,理由是“我没有疯,而且我的心脏病无法治愈。”

为什么躁狂患者变得特别购物狂?“电视、手机、街道上的广告牌,甚至小区域的超市都是今年11月的促销广告。你甚至不能看他们。”“如今,购物可以用手来完成,商品种类繁多。商人总是会带来新事物。还有一组在线“种草”。购物已经成为最快、最有效的发泄方式。”“有时我只是为了消费而消费,当我拿起一个低价产品时会很兴奋。当幸福来临时,它很快就会消失。”记者随机采访了12名“过度消费”的工薪阶层。他们认为全媒体轰炸营销加速了他们的过度消费,并变得越来越激动。

现金、簿记和限时支付抑制冲动消费。

轻度“躁狂症”患者在履行社会职责时会出现社会功能障碍和紊乱,而重度“躁狂症”患者可能会出现幻觉和妄想。它不仅影响生活和工作,甚至可能对自己和他人的生活构成威胁。”陈莉雅说道。

孙波建议通过改善饮食、放松心情、养成良好的生活习惯和学会控制情绪来缓解疾病吃碳水化合物可以增加大脑血清素水平,减少不良情绪反应。听一些欢快的音乐,让你的身心快乐。不要喝得太多,抽烟,少吃辛辣的食物,少吃易激动的食物。学会控制你的情绪。只有当你的情绪稳定时,你才能冷静地思考。放纵自己的情绪对你没有好处。“

辽宁省社会科学院社会学研究所所长王乐妍认为,过度消费超过了个人和家庭的基本需求和支付能力。这是一种扭曲的、不可持续的消费方式,将给自己和家庭带来沉重的经济负担,破坏社会氛围,浪费资源。

他建议养成计划购物的习惯,在没有折扣或没有空余时间改变季节时列出你需要的东西。坚持大宗商品或大额支出的记录,减少盲目支出。将购物时间安排在日程上,限制购物时间的不确定性,可以避免因选择时间长、范围广而导致的购物过剩。用现金支付,这样你可以更好地了解你的消费额度,减少沉迷于信用卡透支的机会。

"有很多发泄的方法。物质消耗不是安抚心灵的最佳方式。”孙波说。(记者刘旭)

(应受访者要求,有些是假名)回搜狐查看更多

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